5月(2018)スケジュール5月のスケジュール❤ 満開に咲き舞った桜の季節が終わり 春の陽気が穏やかに差し込んでくる日々。 季節の変化を感じるとともに 自分の心身の変化もわずかながら感じています。 どんどん成長していく草木の様に 自分も伸びやかに、更に大きく成長できるように...
4月スケジュール4月のスケジュール❤ “4月”という響きは“春”や“新生活”、“変化”や“期待” 1年の中でもフレッシュな響きがする。 年が明け、四季が移り、これからまた一から何かを頑張ろうと そんな後押しをもらえる月。 このスタートの1ヶ月を、何かにチャレンジする月にしたい。...
3月スケジュール(2018)3月のスケジュール❤ “子供の頃のような身体とこころの状態を目指す” これは、つい先日、私の中に芽生えた新たなテーマです。 もともと自分の中にある感覚、忘れている記憶や感覚を取り戻す。 そのためには、毎回毎回、自分を観察する、振り返るトレーニングが必要。...
2月スケジュール(2018)2月のスケジュール❤ 今月の目標は 自分をまた一歩、前進させていくことです。 人間は、気付かないうちに保守的になってしまう生き物です。 自分を律し、何かを進めてみる、何かを感じようと捉えにいく、それも大事。 そして、その根底には、いつも楽しく自分らしくある様に!それがテーマ...