今年の梅雨は雨の日が少ないようにも感じており（これから！?かもしれませんが）
太陽の光を与えてもらえている中での生活は
心も前向きに、気持ちを明るくしくれる助けとなってくれているようにも思えます。
ですが、
ヨガを行っていると、そのような移り変わりのあるお天気にも惑わされず、
自分自身で沈んだ気持ちを穏やかに、そして高めていける、
自分で幸福度を上げていくことが出来るので、本当に素晴らしいツールだなと感じています。
ヨガの世界では『サントーシャ（知足）』という考え方があり、
自分のもっているもの、ありのままの自分、
今の自分の立ち位置に喜びを感じるという概念があります。
幸せの価値基準は、各々が幸せをどう定義しているかにより違いますが、
～サントーシャ～
自分でこれをきちんと認識できる瞬間や感覚に出逢える時間が人生の中にある時、
きっと人は、自分の中で豊かさを見いだせるのだろうなと思います。
そして、ヨガは“この感覚（幸福感）を強く養ってくれるツール”でもある。
もうすぐ夏がやってきます！
雨にも負けない身体と精神を！！
今月もどうぞ宜しくお願い致します（*＾＾*） 7/1（木）🖥On-lineクラス am9：00～am10：30 90min チャクラ・サーダナ（講義編） 7/2（金）🖥On-lineクラス am6：30～am6：55 25min 早朝25minピラティス 7/4（日）🏠Ieyoga 9：00～10：10 呼吸法とヨガベーシック基礎 70min 10：30～11：40 チャクラバランスヨガ（フロー） 70min 7/5（月）🖥On-lineクラス am6：30～am7：00 30min 早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）
7/7（水）🏠Ieyoga 14：00～15：10 70min ハタヨーガ 7/9（金）🖥On-lineクラス am6：30～am6：55 25min 早朝25minピラティス 7/ 11（日）🏠Ieyoga 9：00～10：10 ピラティス基礎クラス 70min 10：20～11：30 アナトミック骨盤ヨガ 70min 7/12（月)🖥On-lineクラス am6：30～am7：00 30min 早朝瞑想（チャクラ・サーダナ復習クラス） 7/14（水) 🏠Ieyoga 14：00～15：15 75min 呼吸法とハタヨーガ 同日夜🖥On-lineクラス pm21：30～pm22：45 75min チャクラ・サーダナ（実践編）＋ヨガニドラ☽ 7/16 （金）🖥On-lineクラス am6：30～am6：55 25min 早朝25minピラティス 7/18（日）🏠Ieyoga 9：00～10：00 呼吸法とハタヨーガ 60min 10：20～11：30 陰ヨーガ 70min 7/19（月）🖥On-lineクラス am6：30～am7：00 30min 早朝瞑想（メディテーション） 7/21（水）🏠Ieyoga 14：00～15：00 60min ピラティス基礎クラス 7/22（木）★祝日★ 🖥On-lineクラス
※お時間ご注意下さい！！ 10：00～11：00 ヴィンヤサフローヨガ 60min
11：30～12：30 初めてのヨガスートラ哲学クラス 60min 7/23（金）🖥On-lineクラス am6：30～am6：55 25min 早朝25minピラティス 7/25（日）
★☆１Dayヨガリトリート@暮らしのスタジオ（川西市）☆★ 10：00～16：00 １6名（６月末現在、キャンセル待ちとなっております）
ご希望の方はお問合せ下さい♪ 7/26（月）🖥On-lineクラス am6：30～am7：00 30min 早朝瞑想（メディテーション） 7/28（水）Ieyoga協賛・チャリティ企画 ☆★子供食堂へのチャリティ企画★ ☆ チャリティお寺ヨーガ+瞑想会🧘 am10時～am11時30分 90min 定員15名
【場所長寿寺 (浄土宗本願寺派)】 阪急宝塚線 蛍池駅 大阪モノレール蛍池駅より 各徒歩5分 〒560-0033 大阪府豊中市螢池中町２丁目７−１０ 【イベント内容】 蛍池で活動をしている子供食堂の運営資金の為のチャリティ活動として、お寺の空間をお借りし、優しいセラピーヨガと瞑想のクラスを行っています。皆様から頂きましたご参加費は、お寺へのお布施と子供食堂様への寄付金とさせて頂いております。 皆様のご参加、お待ちしております 宜しくお願い致します🧘
7/29（木） 🖥On-lineクラス
トラディッショナルYoga from Indiaリシケシ🧘
pm20：00～pm22：00 120min
インドから生中継のオンラインにての勉強会WSです(*˘︶˘*).｡.:*♡
本場のヨガの練習体験が出来るこの機会に是非に♬
【料金】
初回¥2750(税込)
🏠Ieyoga 当月ご利用の方＆ご継続の方は特別価格￥1650（税込）でご受講可
7/30 （金）🖥On-lineクラス am6：30～am6：55 25min 早朝25minピラティス
